Êtes-vous prêt(e) à faire de voS ÉMOTIONS vos alliées les plus puissantes ?
Ce programme est pour vous si :
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Vous subissez le stress et l'anxiété vous empêche de dormir ou de vous concentrer pleinement.
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Vous avez des éruptions de colère ou des réactions impulsives qui mettent à mal vos relations.
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Vous vous sentez souvent déconnecté(e) de ce que vous ressentez réellement, ou au contraire, débordé(e) par vos émotions.
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Vous souhaitez arrêter de procrastiner ou d'être freiné(e) par la peur, et passer à l'action.
OBJECTIFS DU PROGRAMME
CODE éMOTIONNEL
Les 3 clés de votre
guidance Émotionnelle
Transformons ensemble votre sensibilité en super-pouvoir et votre doute en certitude. En 12 semaines, vous apprendrez à utiliser vos émotions comme un puissant moteur d'action, non comme un frein.
1. Le Décodage (Comprendre l'Émotion)
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Identifier l'origine et le rôle de vos émotions
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Comprendre leur message au lieu de les réprimer.
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Distinguer l'émotion du fait : Apprendre à observer sans jugement pour stopper la spirale des pensées négatives.
2. La Régulation (La boite à outils anti-crise)
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Transformer le déclencheur : Reprogrammer vos réactions automatiques pour choisir la sérénité.
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Démanteler l'Imposteur. Identifier les schémas de pensée limitants (perfectionnisme, auto-critique, croyance limitante…) et reconstruire la perception de votre valeur intrinsèque.
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Stratégies personnalisées et techniques d'auto-régulation immédiate (face à un conflit, une prise de parole, une échéance). Transformer l’émotion en énergie focalisée.
3. L'Action Juste et l'Alignement (Le Sens)
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Utiliser l'énergie de l'émotion comme un moteur de changement constructif.
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La Validation Interne. Créer une dépendance zéro au jugement extérieur. Apprendre à célébrer vos réussites et à vous accorder de la bienveillance inconditionnelle.
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Affirmation & Limites. Maîtriser l'art de dire Non sans culpabilité et de négocier vos conditions pour être respecté dans tous vos environnements.
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L'Intelligence Relationnelle. Utiliser vos émotions pour mieux comprendre les autres, gérer les conflits avec calme et renforcer votre influence positive.
ACCOMPAGNEMENT SUR 3 MOIS
6 séances • 420€
360€ pour les 18-24 ans
Le programme "Code émotionnel" est un accompagnement complet et respectueux de votre réalité émotionnelle :
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Coaching entièrement personnalisé : Bien que le programme prévoit initialement 6 séances (1h15), le rythme et le nombre de sessions s'adaptent à votre évolution, vos défis et vos besoins spécifiques. Chaque parcours est unique : nous ajusterons l'accompagnement pour qu'il soit au plus près de votre rythme.
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Accompagnement Inter-Séances : Un support continu pour décoder les situations vécues et pratiquer les outils entre les sessions.
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Ma contribution pour la jeunesse : Parce que l'avenir se prépare aujourd'hui, j'offre un tarif préférentiel aux jeunes adultes afin de leur donner les outils du succès dès le début de leur parcours.
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Pour votre confort, le règlement de vos séances s'effectue en une seule fois ou à la séance, par virement bancaire ou en espèces. Veuillez noter que les paiements par chèque ne sont pas acceptés.
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Les prix affichés sont indiqués en TTC (TVA de 20 % incluse).