ATELIER ANXIÉTÉ
L'anxiété, et si vous appreniez à...
Apprivoiser votre dragon ?
Mercredi 6 mai 18h30 à Clermont-Fd
On nous a souvent dit qu’il fallait combattre l’anxiété, la chasser ou l'éliminer. Mais on ne gagne jamais contre soi-même. Et si, au lieu de voir votre anxiété comme un monstre à abattre, vous la regardiez comme un dragon un peu trop protecteur qui a simplement peur pour vous ?
Venez passer 1h30 pour changer de regard. Ici, on ne met pas le lion en cage, on apprend à marcher à son pas.
Je suis Catty Boirie, coach professionnelle spécialiste des émotions et de l'estime de soi. Mais avant tout, je suis une ancienne anxieuse. Depuis l’âge de 7 ans, j’ai cohabité avec des crises d’angoisse intenses. Après plusieurs années d’un travail profond sur moi-même, j’ai réussi ce pari : ne plus subir mon anxiété, mais l’apprivoiser. Aujourd'hui, je souhaite vous transmettre les clés qui ont transformé ma vie.
LE PROGRAMME DE NOTRE AFTERWORK
Mercredi 6 mai • 18h30-20h • Clermont-Ferrand
18h30 Accueil
"Comme à la maison"
Avant de commencer, un "ice breaker" tout en douceur pour rencontrer vos compagnons de cordée et s'immerger dans l'énergie positive de la Maison Michelin
COMPRENDRE LE SOUFFLE DU DRAGON
Pourquoi votre cerveau crée ces scénarios et comment passer de la réaction automatique à la réponse consciente.
LE DIALOGUE APPRIVOISÉ
Apprendre à parler à son anxiété et faire répondre votre corps pour le rassurer.
LE REFUGE DES GARDIENS
Créer votre sanctuaire mental et personnaliser votre anxiété pour mieux l'extérioriser.
LE REPOS DU GUERRIER
Des outils concrets pour stopper les ruminations nocturnes et retrouver un sommeil paisible.
20h00 Clôture & Énergie Positive
Parce que l’esprit retient bien mieux ce qu’il apprend dans le plaisir, nous terminerons cet atelier dans la joie du partage. Repartez boosté(e) par l'énergie du groupe et la satisfaction de votre évolution personnelle.
UN LIEU CHARGÉ D'HISTOIRE
La Maison Cité Chabrol, ancienne demeure de la famille Michelin, cette maison avec jardin est le cocon idéal pour entamer votre cheminement personnel. Un lieu paisible, inspirant et chargé d'histoire... parfait pour écrire la vôtre !
Le petit + : Le samedi, les transports en commun sont gratuits à Clermont-Ferrand, profitez-en !
À qui s'adresse cet ATELIER ?
Cet atelier est une invitation ouverte à toute personne désireuse de faire la paix avec elle-même. Que vous soyez en plein questionnement ou que vous ressentiez simplement le besoin de vous accorder une parenthèse pour souffler, vous êtes à votre place.
Bon à savoir : Aucun prérequis : Il n'est absolument pas nécessaire d'avoir déjà suivi un parcours de coaching ou de thérapie pour participer.
MODALITÉS & RÉSERVATION
Tarif : 30€ (1h30 de coaching collectif)
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Adresse : 19 rue Breschet, Clermont-Ferrand.
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Accès : L'entrée se fait par le portail rouge.
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Transports : Arrêt de bus Ballainvilliers (à 2 min à pied).
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Parking : Blaise Pascal
Pour toute question, contactez-moi directement par mail ou par téléphone.
📧 cattyboirie.coaching@gmail.com 📞 06 46 33 27 90
CONDITIONS D'ANNULATION
Un engagement mutuel
Pour vous offrir une expérience de qualité dans ce lieu d'exception, chaque place est réservée avec soin. De ce fait, les inscriptions sont considérées comme définitives.
La vie réserve parfois des surprises...
Si vous ne pouvez plus participer :
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Transmettez votre chance : Offrez ou cédez votre place à un(e) proche. Un petit mail pour me prévenir, et je l'accueillerais avec grand plaisir !
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Cas de force majeure : En cas d'empêchement grave et justifié (santé, urgence familiale), nous trouverons ensemble la meilleure solution (report ou remboursement).
Annulation par l'organisatrice
Si l'atelier devait être annulé de mon fait (nombre de participants insuffisant ou impondérable), vous recevrez bien entendu le remboursement intégral de votre inscription sous 7 jours.