ATELIER DÉCONNEXION
STOP à la surcharge mentale : débrancher VRAIMENT cet été !
Lundi 15 juin 18h30 à Clermont-Fd
« Je suis parti(e) en vacances pour déconnecter, mais je suis rentré(e) encore plus fatigué(e) que quand j'ai commencé. »
Est-ce que cette phrase vous semble familière ?
Entre la course pour boucler les dossiers avant le départ, la culpabilité de laisser ses collègues (ou sa boîte) gérer les urgences, et cette envie boulimique de "rentabiliser" chaque jour de repos... les vacances finissent souvent par ressembler à un deuxième travail.
Il est temps de changer de stratégie.
90 minutes pour sauver vos prochaines vacances !
Je vous invite à un atelier de coaching collectif de 1h30 pour apprendre l’art de la vraie décompression. Ensemble, nous allons transformer vos congés en une véritable retraite de régénération.
Je suis Catty Boirie, coach professionnelle spécialiste des émotions et de l'estime de soi.
Ce que vous allez retirer
de cet AFTERWORK
Lundi 15 juin • 18h30-20h • Clermont-Ferrand
Le Kit de survie pré-départ
Comment fermer vos dossiers et votre esprit sans emmener votre bureau dans votre valise.
Le respect du rythme
Réapprendre à écouter votre corps, savourer le "ne rien faire" et se reconnecter à la nature.
Adieu la culpabilité
Que vous soyez salarié(e), entrepreneur(e) ou étudiant(e), apprenez à assumer votre absence comme un acte de responsabilité.
Le kit d'urgence "Anti-ruminations"
Des exercices flash pour stopper les pensées pro dès qu'elles pointent le bout de leur nez.
La détox digitale sans douleur
Se libérer des notifications et de la comparaison sociale pour retrouver le silence mental.
Le retour à soi
Pour que votre repos ne soit pas juste une parenthèse, mais une nouvelle façon d'aborder votre quotidien, même après la rentrée.
Clément, 23 ans
Participant à l'atelier "Apprivoiser son anxiété" en mai 2026
« L'atelier permet vraiment de poser les sujets qui peuvent nous angoisser et nous mettre À mal. Et parfois, se mettre À nu permet de ressentir ses vulnérabilités et de les contrôler au maximum sans stress, ou du moins avec le moins possible ! »
FANNIE, 36 ans
Participante à l'atelier "Apprivoiser son anxiété" en mai 2026
« CATTY EST Pleine DE BIENVEILLANCE. ELLE NOUS A Apporté PLUS DE COMPRéHENSION SUR LE SENTIMENT DE L'Anxiété ET DES CLEFS POUR MIEUX LA Cocooner ET MARCHER AVEC ELLE.»
UN LIEU CHARGÉ D'HISTOIRE
La Maison Cité Chabrol, ancienne demeure de la famille Michelin, cette maison avec jardin est le cocon idéal pour entamer votre cheminement personnel. Un lieu paisible, inspirant et chargé d'histoire... parfait pour écrire la vôtre !
À qui s'adresse cet ATELIER ?
Cet atelier est une invitation ouverte à toute personne désireuse de faire la paix avec elle-même. Que vous soyez en plein questionnement ou que vous ressentiez simplement le besoin de vous accorder une parenthèse pour souffler, vous êtes à votre place.
Bon à savoir : Aucun prérequis : Il n'est absolument pas nécessaire d'avoir déjà suivi un parcours de coaching ou de thérapie pour participer.
MODALITÉS & RÉSERVATION
Tarif : 30€ (1h30 de coaching collectif)
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Adresse : Locaux de l'école ALFAE, 19 rue Breschet, Clermont-Ferrand.
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Accès : L'entrée se fait par le portail rouge.
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Transports : Arrêt de bus Ballainvilliers (à 2 min à pied).
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Parking : Blaise Pascal
Pour toute question, contactez-moi directement par mail ou par téléphone.
📧 cattyboirie.coaching@gmail.com 📞 06 46 33 27 90
CONDITIONS D'ANNULATION
Un engagement mutuel
Pour vous offrir une expérience de qualité dans ce lieu d'exception, chaque place est réservée avec soin. De ce fait, les inscriptions sont considérées comme définitives.
La vie réserve parfois des surprises...
Si vous ne pouvez plus participer :
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Transmettez votre chance : Offrez ou cédez votre place à un(e) proche. Un petit mail pour me prévenir, et je l'accueillerais avec grand plaisir !
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Cas de force majeure : En cas d'empêchement grave et justifié (santé, urgence familiale), nous trouverons ensemble la meilleure solution (report ou remboursement).
Annulation par l'organisatrice
Si l'atelier devait être annulé de mon fait (nombre de participants insuffisant ou impondérable), vous recevrez bien entendu le remboursement intégral de votre inscription sous 7 jours.