Ce programme est pour vous si :
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Vous vous sentez constamment sous tension : la moindre préoccupation prend des proportions envahissantes au quotidien.
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Vous êtes épuisé(e) de lutter : vous avez l'impression de passer votre temps à essayer de contrôler ou de masquer vos crises d'angoisse.
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Votre corps vous envoie des signaux : boule au ventre, opression dans la poitrine, sommeil perturbé ou hypervigilance.
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Vos pensées tournent en boucle : le moindre changement ou imprévu déclenche un scénario catastrophe dont vous n'arrivez pas à sortir.
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Vous cherchez une méthode globale et concrète : vous voulez agir à la fois sur le mental et sur le corps pour retrouver une sérénité durable.
OBJECTIFS DU PROGRAMME
apprivoiser son anxiété
Mettre des mots & réinvestir le corps
Comprendre le mécanisme de l'anxiété pour ne plus en avoir peur, et réapprendre à écouter les signaux du corps grâce à des techniques de libération émotionnelle pour apaiser le système nerveux.
Déterrer les racines de l’anxiété
Identifier les origines et les schémas familiaux ou inconscients qui entretiennent l'état de vigilance, afin de transformer la croyance racine responsable de votre comportement anxieux.
Ouvrir les portes du nouveau Soi
Travailler sur l'alignement intérieur et la négociation des parties de soi pour apprivoiser l'inconnu et accueillir le changement avec plus de calme et de clarté.
Se libérer des freins & ancrer la confiance
Lever les interdictions inconscientes, développer une solide estime de vous-même et réveiller votre « Tigre intérieur » pour vous affirmer pleinement et avancer avec assurance.
ACCOMPAGNEMENT SUR 3 MOIS
6 séances • 420€
Le programme "Apprivoiser son anxiété" est un accompagnement complet et respectueux de votre réalité émotionnelle :
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Une alliance unique entre le conscient et l'inconscient : Pour vous accompagner vers un changement profond et durable, ce programme combine deux leviers puissants et éprouvés :
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Le Coaching Mental : pour comprendre le fonctionnement de votre pensée, déprogrammer vos croyances limitantes, travailler sur vos drivers et fixer des actions concrètes au quotidien.
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L'Hypnose Ericksonienne : pour accéder à vos ressources inconscientes, désamorcer les réflexes anxieux en douceur et ancrer une sécurité intérieure profonde.
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Accompagnement Inter-Séances : Un support continu pour décoder les situations vécues et pratiquer les outils entre les sessions.
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Pour votre confort, le règlement de vos séances s'effectue en une seule fois ou à la séance, par virement bancaire ou en espèces. Veuillez noter que les paiements par chèque ne sont pas acceptés.
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Les prix affichés sont indiqués en TTC (TVA de 20 % incluse).