ATELIER DÉCONNEXION : STOP à la surcharge mentale : débrancher VRAIMENT cet été !
mer. 01 juil.
|Ecole ALFAE, 2e étage
Et si, pour une fois, vous rentriez de vacances vraiment reposé(e) ? Cet atelier vous propose un Kit de survie pour des vacances (enfin) reposantes.
Heure et lieu
01 juil. 2026, 18:30 – 20:00
Ecole ALFAE, 2e étage, 19 Rue Breschet, 63000 Clermont-Ferrand, France
Invités
À propos de l'événement
Ce que vous allez retirer de cet atelier :
Le Kit de survie pré-départ : Comment fermer vos dossiers et votre esprit sans emmener votre bureau dans votre valise.
Adieu la culpabilité : Que vous soyez salarié(e), entrepreneur(e) ou étudiant(e), apprenez à assumer votre absence comme un acte de responsabilité.
La Détox Digitale sans douleur : Se libérer des notifications et de la comparaison sociale pour retrouver le silence mental.
Le Respect du Rythme : Réapprendre à écouter votre corps, savourer le "ne rien faire" et se reconnecter à la nature.
Le Kit d'urgence "Anti-ruminations" : Des exercices flash pour stopper les pensées pro dès qu'elles pointent le bout de leur nez.
Billets
Billet Atelier Déconnexion
Ce billet comprend 1h30 de coaching collectif.
30,00 €
+ 0,75 € de frais de billetterie
Vente expirée