ATELIER APPRIVOISER SON ANXIÉTÉ
mer. 06 mai
|Atelier Apprivoiser son anxiété
On nous a souvent dit qu’il fallait combattre l’anxiété, la chasser ou l'éliminer. Mais on ne gagne jamais contre soi-même. Et si, au lieu de voir votre anxiété comme un monstre à abattre, vous la regardiez comme un dragon un peu trop protecteur qui a simplement peur pour vous ?
Heure et lieu
06 mai 2026, 18:30 – 20:00
Atelier Apprivoiser son anxiété, 19 Rue Breschet, 63000 Clermont-Ferrand, France
Invités
À propos de l'événement
L'ATELIER EN 4 ÉTAPES :
COMPRENDRE pourquoi votre cerveau crée ces scénarios et comment passer de la réaction automatique à la réponse consciente ?
DIALOGUER avec son anxiété et faire répondre votre corps pour le rassurer.
CREER votre sanctuaire mental et personnaliser votre anxiété pour mieux l'extérioriser.
RETROUVER un sommeil paisible avec des outils concrets pour stopper les ruminations nocturnes.
UN LIEU CHARGÉ D'HISTOIRE
Billets
Billet Atelier Anxiété
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